要不要我帮你写一段简讯/社媒文案？先给你三版可直接用的内容：

• 新闻快讯 阿尔瓦罗·莫拉塔因内收肌受伤预计将伤停数月。球员在社交媒体写道：“事与愿违，沮丧之情异常沉重。”他感谢外界关心，并表示会遵循球队医疗团队安排，专注康复，争取尽快回到赛场。俱乐部后续将根据进一步评估更新恢复进展。

• 社媒文案（微博/推特） 莫拉塔内收肌受伤，预计缺阵数月。事与愿违，心情沉重，但他会全力康复，盼早日回归。加油！#莫拉塔 #伤病更新

  

• 科普补充（可选放文末） 内收肌损伤常见于变向/急停动作： I度多为拉伤，2–3周；II度部分撕裂，6–8周；III度较严重，3–4个月，个别需手术。实际时长取决于撕裂范围与个体恢复反应，遵医嘱循序负重与力量+灵活性训练是关键。

需要我基于具体球队/赛事背景再细化，或改成更正式/更口语的版本吗？